Ernaehrungscoach Mag. Dagmar Kapper
Ich biete Ihnen eine umfassende Ernährungsberatung mit begleitender medizinischer Betreuung durch Dr. Andreas Kapper. Dadurch ist es mir möglich alle Aspekte ihres Gesundheitszustandes in die Beratung miteinzubeziehen. Ich würde mich freuen Sie zu einem Beratungsgespräch begrüßen zu können.
Ernährungsberatung
Dienstag und Mittwoch nach telefonischer Vereinbarung.
Adresse / Anfahrtsplan
Apothekerin
Dipl. Ernährungscoach
"Die richtige Ernährung ist der erste Schritt in ein gesundes Leben."
Die beste Grundlage für unsere Gesundheit bildet nach wie vor eine ausgewogene Ernährung
in Kombination mit Bewegung und dem dadurch erreichten seelischen Wohlbefinden.
Trotz Überangebot auf dem Lebensmittelsektor ist es nicht ganz einfach die richtige Wahl zu treffen.
Verlockend und schmackhaft lacht uns vieles aus den Verkaufsregalen des Lebensmittelhandels an, aber
entspricht das auch den Werten einer gesunden Ernährung?
Viel zu kalorienreich, bedingt durch zu viel Zucker und hohen Fettgehalt, aufgepeppt mit Aromastoffen
und Geschmacksverstärkern, erliegen wir nur allzu oft der Versuchung so richtig ungesund zu essen.
Doch je ausgewogener sich unsere Ernährung zusammensetzt, umso leichter gelingt es seinem Körper
die notwendigen Nährstoffe zuzuführen und ihn fit zu halten.
Nicht außer Acht zu lassen sei in diesem Zusammenhang auch das Thema Bewegung.
Als ausgebildeter Ernährungscoach hilfe ich Ihnen bei der Umstellung Ihrer Ernährung
und begleitet Sie auf dem Weg in Ihr "leichteres Leben".
Statistiken zeigen, dass sich in den letzten Jahrzehnten das
Gewicht der Bevölkerung stetig erhöht .
Bedingt durch den Nahrungsüberschuss und die industrielle
Verarbeitung entstehen immer mehr hochkalorische, dem
Gaumen wohlschmeckende und lange haltbare "Lebensmittel".
Des weiteren beschert uns die industrielle Revolution einfach ablaufende Arbeitsvorgänge und bequeme
Fortbewegungsmittel.
Somit ergibt sich ein unerbitterlicher Kreislauf zwischen ständig zu hoher Kalorienaufnahme, bei immer
größer werdendem Bewegungsmangel, die notwendige stoffwechselaktive Muskelmasse weicht mit zunehmendem
Maße der Fettmasse.
Lange Zeit bewältigt es unser Körper Überangebote zu kompensieren, er läuft sozusagen auf Hochtouren
um einen normalen Ablauf der Stoffwechselvorgänge zu ermöglichen, aber früher oder später bricht
das System in sich zusammen. Es folgen Stoffwechselentgleisungen, die sich als diverse Grundkrankheiten wie
Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen manifestieren und früher
oder später tödlich ausgehen können. Herzinfarkt, Schlaganfall, Zusammenbrechen der Nierentätigkeit,
Neuropathien etc. sind die Folge. Zu diesen rein körperlichen Schäden können sich natürlich mit zunehmendem
Gewicht auch seelische Probleme einstellen, die oft dazu führen, das sich der betroffene von seiner Umwelt total
abgrenzt und aus Frust weitere Kilos zulegt.